Mindfulness: 'De training heeft mij rust, ruimte en mooie inzichten gebracht' 

De gratis cursus Mindfulness helpt mensen te leren beter om te gaan met spanningen en stress. Te zweverig? In tegendeel: 'Het is juist met beide benen op de grond', vertelt een enthousiaste deelnemer. 'Je leert je bewust te zijn van wat je doet, met aandacht te wandelen en je voeten echt neer te zetten.' 

De cursus wordt op 9 vrijdagochtenden gegeven. De huidige training is reeds gestart en aanhaken is niet meer mogelijk. Geef je vooral op voor de volgende training die gepland staat in het voorjaar 2026. 

Mindfulness wordt begeleid door gecertificeerd mindfulness-trainer Lex Bubbers. 

Opgeven en extra info: info [et] toonhermanshuisede [punt] nl