Voor mensen die ziek zijn (geweest), kan yoga helpen om met mildheid naar het lichaam te kijken. Er is tijdens de yoga-lessen veel aandacht voor ademhaling, ontspanning en bewust bewegen. De lessen zijn afgestemd op de belastbaarheid van deelnemers. 

Matjes zijn aanwezig. Comfortabele kleding, warme sokken en een handdoek zijn fijn om bij je te hebben. Na de les drinken we nog een kopje thee.

De lessen worden per serie gegeven (wekelijks). Een nieuwe serie start op 20 oktober 2025. Op 13 oktober staat nog een inhaalles gepland. 

De yoga staat onderleiding van vrijwillig docent Jet van Vugt. 

Opgave en meer info: info [et] toonhermanshuisede [punt] nl (info[at]toonhermanshuisede[dot]nl)